ilVicinato@ - Fonte
notizia dalla stampa locale – Regione
Toscana, assessorato al diritto alla salute: « Si suggerisce di
rinfrescare i locali della propria abitazione alle prime ore del mattino e,
durante la giornata, di non esagerare con l’aria condizionata in modo da
evitare bruschi sbalzi termici e di evitare, naturalmente, di uscire nelle ore
di maggiore calura. Si ricorda anche di soggiornare nelle stanze più fresche e
ventilate e di evitare di lavarsi con acqua fredda. Per quanto riguarda
l’alimentazione si rammenta l’importanza di una dieta leggera, a base di
frutta, verdura e pesce, evitando alcol e caffeina, mentre è raccomandata una
costante idratazione e quindi bere. Una raccomandazione importante riguarda i
farmaci, che si ricorda devono essere conservati a meno di trenta gradi e
lontano da fonti di calore. Nel caso di terapie per la cura dell’ipertensione o
malattie cardiovascolari, l’invito è ad un controllo più assiduo della pressione
arteriosa, perché il caldo può potenziare l’effetto dei farmaci. Prima di
qualsiasi decisione sulla terapia la raccomandazione è quella di chiedere al
medico».
